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Schlingentraining

Taschenbuch

Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis...
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Artikelnummer: 100110729

Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance.
Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen.
Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.
Titel Zusatz

Das moderne Ganzkörpertraining. 100 Übungen und 800 Variationen


Autor(en)

Berget, Anders; Krohn-Hansen, Lennart


Erscheinungsdatum

31.10.2013


Auflage

3. Aufl.


Abmessungen

(H) 0,27 (B) 0.15 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

506 gr


Seitenzahl

208


Herausgeber

Meyer & Meyer Sport


Sprache

Deutsch


Reihe

Wo Sport Spaß macht


Altersangabe (FSK/USK)

Hobby/Freizeit


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