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Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen

Taschenbuch, 216 Seiten, Autor(en): Rost, Christine; Overkamp, Bettina

Erste Hilfe bei PTBS Wir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Manchmal klingen die psychischen und körperlichen Beschwerden...
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Erste Hilfe bei PTBS
Wir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Manchmal klingen die psychischen und körperlichen Beschwerden wieder ab, manchmal bleiben sie über längere Zeit bestehen. Statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, können wir bewusst aktiv werden und eigene Stärken sowie Ressourcen aktivieren.
Hierfür stellen die Autorinnen eine Vielzahl von Übungen entlang den Symptomen einer Posttraumatischen Belastungsstörung vor. Jeder Mensch reagiert anders. Entsprechend individuell müssen auch Hilfemaßnahmen zugeschnitten sein. Über kognitive und imaginative Übungen wird das Denken angesprochen, über Übungen zur Affektregulation die Gefühlsebene und über stabilisierende Handlungen oder Körperübungen die physiologische Reaktion. Damit sind alle Bereiche erfasst, die durch das Trauma beeinträchtigt sind.
Das Buch wendet sich an Betroffene, aber auch an therapeutisch arbeitende Menschen, die nach Übungen für die Stabilisierungsphase in der Traumatherapie suchen.
  • Erscheinungsdatum: 17.12.2018
  • ISBN: 9783955718237
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 216 Seiten
  • Verlag: Junfermann
  • text_13:

    Rost, Christine Dr. med. Christine Rost, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und Fachärztin für Psychotherapeutische Medizin. EMDR-Trainerin am EMDR-Institut Deutschland, Traumatherapeutin und Ausbilderin der DeGPT, Mitbegründerin des Zentrums für Psychotraumatologie Frankfurt, niedergelassen als Psychotherapeutin in eigener Praxis


    text_99:

    DE


    Titel Zusatz:

    Übungen für Körper, Geist und Seele


    Autor(en):

    Rost, Christine; Overkamp, Bettina


    Erscheinungsdatum:

    17.12.2018


    Abmessungen:

    (H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    378 gr


    Seitenzahl:

    216


    Herausgeber:

    Junfermann


    Sprache:

    Deutsch


    Reihe:

    Aktive Lebensgestaltung, Sensibilisierungsübungen


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