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Smoothie fit

Taschenbuch, 188 Seiten, Autor(en): Förster, Beate; Lührs, Katja

Smoothies werden immer beliebter, denn die cremigen Vitalstoff-Cocktails fördern Gesundheit und Wohlbefinden. Mit ihren Antioxidantien verlangsamen sie Alterungsprozesse im Körper und...
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Artikelnummer: 100115382

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Smoothies werden immer beliebter, denn die cremigen Vitalstoff-Cocktails fördern Gesundheit und Wohlbefinden. Mit ihren Antioxidantien verlangsamen sie Alterungsprozesse im Körper und ermöglichen es, dass wir uns lang jung fühlen und fit bleiben. Sie enthalten viele Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Enzyme, Ballaststoffe, Mineralien und Spurenelemente, die uns dabei helfen, gesund und leistungsfähig zu sein, das Idealgewicht zu erreichen und dann auch zu halten. Und das Beste ist: Diese leckeren Getränke aus Früchten, grünem Blattgemüse, Salaten, Kräutern etc. sind im Mixer im Handumdrehen zubereitet. Einen Extra-Kick an Vitalstoffen bieten Zutaten wie Acai- und Aroniabeeren, Wildkräuter, Weizengrassaft, Moringabaumblätter, Ingwer, Granatapfelsamen, Hagebutten- und rohes Kakaopulver sowie Zimt. Doch der Variationsmöglichkeiten gibt es unzählige: So stillen Bananen und Datteln als Beigaben den Heißhunger auf Süßes. Liebhaber der herzhaften Küche mixen sich pikante Smoothie-Kreationen mit Gemüse. Dabei sorgen Gewürze wie Kurkuma, Chili und Muskat für besondere Geschmacksnuancen.
  • Erscheinungsdatum: 2013.09
  • ISBN: 9783862642434
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 188 Seiten
  • Verlag: Nietsch
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    Katja Lührs ist Moderatorin und Designerin. Die meisten Menschen kennen sie als Schauspielerin in Serien wie "Schwarzwaldklinik" und "Marienhof", als Moderatorin von "Ehen vor Gericht", "Abendschau" und aus Sendungen zum Thema "Gesundheit". Sie absolvierte Ausbildungen in Gesprächs- und Hypnosetherapie sowie Yoga, lernte Design und Malerei und engagiert sich heute mit "Katja Lührs Design" besonders für den Tierschutz sowie für ein bewusstes, gesundes Leben. Die Autorin hat einen erwachsenen Sohn und lebt mit ihrem Lebenspartner in Bayern. Beate Förster ist diplomierte Biologin und Journalistin. Seit Langem interessiert sie sich für die Natur mit ihren Lebewesen sowie für eine gesunde Lebensweise. Dazu gehört auch die gesundheitsfördernde pflanzliche Kost mit Smoothies, die gleichzeitig zum Tier-, Klima- und Regenwaldschutz sowie zur Ernährung aller Menschen in der Welt beiträgt.


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    Titel Zusatz:

    Vitalstoff-Cocktails für Wohlbefinden und Idealgewicht - ein Leben lang.


    Autor(en):

    Förster, Beate; Lührs, Katja


    Kurzbeschreibung:

    Smoothies werden immer beliebter, denn die cremigen Vitalstoff-Cocktails fördern Gesundheit und Wohlbefinden. Mit ihren Antioxidantien verlangsamen sie Alterungsprozesse im Körper und ermöglichen es, dass wir uns lang jung fühlen und fit bleiben. Sie enthalten viele Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Enzyme, Ballaststoffe, Mineralien und Spurenelemente, die uns dabei helfen, gesund und leistungsfähig zu sein, das Idealgewicht zu erreichen und dann auch zu halten. Und das Beste ist: Diese leckeren Getränke aus Früchten, grünem Blattgemüse, Salaten, Kräutern etc. sind im Mixer im Handumdrehen zubereitet. Einen Extra-Kick an Vitalstoffen bieten Zutaten wie Acai- und Aroniabeeren, Wildkräuter, Weizengrassaft, Moringabaumblätter, Ingwer, Granatapfelsamen, Hagebutten- und rohes Kakaopulver sowie Zimt. Doch der Variationsmöglichkeiten gibt es unzählige: So stillen Bananen und Datteln als Beigaben den Heißhunger auf Süßes. Liebhaber der herzhaften Küche mixen sich pikante Smoothie-Kreationen mit Gemüse. Dabei sorgen Gewürze wie Kurkuma, Chili und Muskat für besondere Geschmacksnuancen.


    Erscheinungsdatum:

    2013.09


    Auflage:

    1. Aufl.


    Abmessungen:

    (H) 0,20 (B) 0.15 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    355 gr


    Seitenzahl:

    188


    Herausgeber:

    Nietsch


    Sprache:

    Deutsch


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    Smoothie fit

    von Bernd am 05.01.2015
    ENTSPRICHT GENAU MEINER SMOOTHIE WÜNSCHE

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