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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Achtsamkeit das effektive Anti-Stress-Mittel / Die eindrucksvollen Effekte von...
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Artikelnummer: 100121158

Achtsamkeit das effektive Anti-Stress-Mittel / Die eindrucksvollen Effekte von »Stressbewältigung mit Achtsamkeit«, auch bekannt als MBSR, sind wissenschaftlich belegt. Nicht zuletzt seit den Artikeln in Stern, Focus oder Psychologie heute findet die Methode immer mehr Zulauf. Zwei der bekanntesten Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum zeigen, wie man MBSR lernen und üben kann, und beantworten die wichtigsten Fragen. /
Titel Zusatz
Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR. Mindfulness-Based Stress Reduction
Autor(en)
Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra
Erscheinungsdatum
18.05.2010
Auflage
5. Aufl.
Abmessungen
(H) 0,24 (B) 0.17
Gewicht in Gramm
404 gr
Seitenzahl
160
Herausgeber
Kösel
Sprache
Deutsch

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