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Stretching und Beweglichkeit

Taschenbuch

Fit und gesund Sie sind Trainer oder Bewegungstherapeut? Sie wünschen sich eine von Experten zusammengestellte Übungssammlung rund um das Dehnen? Dann halten Sie jetzt das richtige Buch in...
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Artikelnummer: 100147441

Fit und gesund
Sie sind Trainer oder Bewegungstherapeut? Sie wünschen sich eine von Experten zusammengestellte Übungssammlung rund um das Dehnen? Dann halten Sie jetzt das richtige Buch in Ihren Händen.
Dieses Buch zeigt Ihnen Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Blickwinkel. Informieren Sie sich über anatomische und physiologische Grundlagen sowie häufig gestellte Fragen. Im Mittelpunkt steht der hohe Praxisnutzen. 120 gut illustrierte Dehnungsübungen zeigen Ihnen die korrekte Ausführung. Alle Übungen beschreiben jeweils Ausgangslage, Übungsausführung und Endposition.
Ihr Plus: Methodische Anleitungen zum Schutz der Wirbelsäule und zur Effizienzsteigerung der Dehnungsübungen.
Das ideale Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen !
Titel Zusatz

Das neue Expertenhandbuch


Autor(en)

Albrecht, Karin; Meyer, Stephan


Erscheinungsdatum

20.10.2010


Auflage

2. Aufl.


Abmessungen

(H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


Gewicht in Gramm

324 gr


Seitenzahl

116


Herausgeber

Haug


Sprache

Deutsch


Reihe

Trainer


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