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Theraband & Pezziball

Taschenbuch, 144 Seiten, Autor(en): Röwekamp, Andrea

Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich...
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Artikelnummer: 100167840

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Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.
  • Erscheinungsdatum: 19.08.2014
  • ISBN: 9783767911857
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 144 Seiten
  • Verlag: Copress
  • text_13:

    Andrea Röwekamp, studierte Diplomsportwissenschaftlerin, war bis zu ihrer Elternzeit sowohl in der klinischen als auch in der ambulanten Rehabilitation tätig. Ihre Beiträge wurden in Büchern und Zeitschriften veröffentlicht.


    text_25:

    5


    text_99:

    DE


    Titel Zusatz:

    Modernes Training für einen starken Rücken


    Autor(en):

    Röwekamp, Andrea


    Erscheinungsdatum:

    19.08.2014


    Auflage:

    5., überarb. Aufl.


    Abmessungen:

    (H) 0,24 (B) 0.17 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    375 gr


    Seitenzahl:

    144


    Herausgeber:

    Copress


    Sprache:

    Deutsch


    Altersangabe (FSK/USK):

    Hobby/Freizeit


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