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Vom Glück der kleinen Schritte

Woche für Woche mühelos gesünder, vitaler, ausgeglichener: Die Bestsellerautoren zeigen, wie...
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Artikelnummer: 100120905

Woche für Woche mühelos gesünder, vitaler, ausgeglichener: Die Bestsellerautoren zeigen, wie simpel gute Vorsätze im Alltag umgesetzt werden können.Ausgesprochen einfach, kostet (fast) keine Zeit und kein Geld - beste Voraussetzungen, um gute Vorsätze für eine Umstellung der Lebensweise durchzuhalten. Das erfolgreiche Autorenduo verrät, wie man mit 52 Mini-Schritten ohne großen Aufwand sein Leben innerhalb eines Jahres vollkommen verändern kann. Die Empfehlungen für jede Woche, wissenschaftlich begründet, bauen sinnvoll aufeinander auf: Tipps zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, seelischer Balance und sozialen Kontakten. Sie sind ganz einfach in den Alltag einzubauen und fördern mühelos Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden - Tipp für Tipp, Schritt für Schritt, Woche um Woche.
Maße
22 cm
Titel Zusatz
Step by step das Gewohnheitstier in uns überlisten. In 52-Wochen gesünder, schöner und vitaler
Autor(en)
Axt-Gadermann, Michaela; Axt, Peter
Erscheinungsdatum
12.09.2008
Gewicht in Gramm
482 gr
Seitenzahl
126
Herausgeber
Herbig
Sprache
Deutsch

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