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Von Null auf Omm

Taschenbuch, 192 Seiten, Autor(en): Ronnefeldt, Manuel; Leve, Jonas; 7Mind

Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr...
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Artikelnummer: 100270239

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Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen.

Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen - der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.
  • Erscheinungsdatum: 01.11.2018
  • ISBN: 9783747400012
  • Sprache: Deutsch
  • Taschenbuch: 192 Seiten
  • Verlag: mvg Verlag
  • text_25:

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    text_99:

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    Titel Zusatz:

    Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App


    Autor(en):

    Ronnefeldt, Manuel; Leve, Jonas; 7Mind


    Kurzbeschreibung:

    Über eine Million Downloads der App bestätigen die Wirksamkeit des Achtsamkeitstrainings von 7Mind


    Erscheinungsdatum:

    01.11.2018


    Abmessungen:

    (H) 0,19 (B) 0.13 (T) 0.02


    Gewicht in Gramm:

    254 gr


    Seitenzahl:

    192


    Herausgeber:

    mvg Verlag


    Sprache:

    Deutsch


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