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Workout für Vielbeschäftigte

Taschenbuch, 112 Seiten, Autor(en): Preisinger, Jutta

Wie funktioniert Fitness ganz "nebenbei" und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und...
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Artikelnummer: 100116790

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Wie funktioniert Fitness ganz "nebenbei" und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht. Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte, die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten. Jutta Preisingers Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro. Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen nicht zu kurz.
  • ISBN: 9783613507005
  • Taschenbuch: 112 Seiten
  • Verlag: pietsch Verlag
  • Sprache: Deutsch
  • Erscheinungsdatum: 31.07.2012
  • text_13:

    Preisinger, Jutta Jutta Preisinger ist Sozialpädagogin und im Bereich Beratung und Coaching tätig. Seit 20 Jahren beschäftigt sie sich mit den Themen Fitness und mentales Wohlbefinden.


    text_25:

    1


    text_99:

    IT


    Titel Zusatz:

    Mit persönlichem Fitnessplaner zum Download


    Autor(en):

    Preisinger, Jutta


    Kurzbeschreibung:

    Wie funktioniert Fitness ganz "nebenbei" und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat? Dieser Ratgeber verrät, wie es geht.


    Erscheinungsdatum:

    31.07.2012


    Abmessungen:

    (H) 0,18 (B) 0.15 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    225 gr


    Seitenzahl:

    112


    Herausgeber:

    pietsch Verlag


    Sprache:

    Deutsch


    Altersangabe (FSK/USK):

    Hobby/Freizeit


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