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Yoga Nidra, m. 1 Audio-CD

Hardcover, 120 Seiten, Autor(en): Kündig, Barbara

Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungstechniken. Zu den erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, dass sie Körper und Geist tiefgreifend entspannt und regeneriert....
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Artikelnummer: 100296387

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Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungstechniken. Zu den erstaunlichsten Effekten der Übung gehört, dass sie Körper und Geist tiefgreifend entspannt und regeneriert. Anschließend fühlt man sich erfrischt wie nach drei Stunden Schlaf. Alles, was dazu benötigt wird, ist regelmäßig eine halbe Stunde Zeit und die dem Buch beiliegende Anleitung auf CD. Dieser spezielle "Yogi-Schlaf" lässt unser Gehirn zwischen Alpha- und Theta-Wellen hin und her pendeln. Und genau das entfaltet die umfassend positiven Wirkungen, die auch die Gesundheit fördern.Das besondere Extra an diesem Buch der Psychologin und Yogalehrerin Barbara Kündig, ist eine zweite Anleitung auf CD für die erweiterte und vertiefende Übung und viele wertvolle Tipps.
  • Erscheinungsdatum: 29.09.2010
  • Hardcover: 120 Seiten
  • ISBN: 9783893856374
  • Sprache: Deutsch
  • Verlag: Windpferd
  • Personenporträt:

    Kündig, Barbara Barbara Kündig gibt seit vielen Jahren Kurse, Workshops, Einzelberatungen und Ausbildungen zu Entspannung, Yoga Nidra und Intuition weltweit. Zudem hat sie das Online-Transformationsprogramm "Life Mastery" konzipiert und viele Teilnehmerinnen darin begleitet, ihre höchsten Potenziale zu entfalten und das Leben ihrer Träume zu kreieren. Sie hat Psychologie sowie Staatswissenschaften studiert, ist Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. Sie unterrichtet und begleitet ihre Teilnehmer mit viel Liebe, Intuition, Klarheit und Humor.


    Titel Zusatz:

    Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt


    Autor(en):

    Kündig, Barbara


    Erscheinungsdatum:

    29.09.2010


    Auflage:

    10. Aufl.


    Abmessungen:

    (H) 0,17 (B) 0.17 (T) 0.01


    Gewicht in Gramm:

    305 gr


    Seitenzahl:

    120


    Herausgeber:

    Windpferd


    Sprache:

    Deutsch


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