Zec+ Creatin Monohydrat

Für die Einnahme nach dem Training

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Artikelnummer: 100206494

Beschreibung:
Zec+Creatin Pulver

Was bringt Creatin-Pulver?
Die körperliche Leistung wird durch Creatin Monohydrat bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht.

Creatin-Dosierung beim Bodybuilding
Im Muskel wird Creatin in ATP (Adenosintriphosphat) umgewandelt. Das ATP ist die Energiequelle des Muskels und ohne ATP ist es dem Muskel nicht möglich eine Bewegung auszuführen. Creatin kommt auch z.B. in rotem Fleisch vor, allerdings kann man damit die Speicher niemals vollständig füllen, weshalb eine Supplementierung mittels Sportnahrung empfohlen wird. Bei starker muskulärer Beanspruchung wird empfohlen täglich 3 g Creatin zusätzlich einzunehmen und dies über eine lange Zeit, am besten sogar dauerhaft.
Die Einnahme nach dem Training ist die sinnvollste Einnahmezeit, am besten in Verbindung mit Kohlenhydraten. Weitere 3 g können zusätzlich noch vor dem Training zu sich genommen werden. Da ansonsten Kreatin gut vom Körper aus der Nahrung synthetisiert werden kann, ist eine höhere Dosierung nicht nötig.

Inhalt:
500 g

Darreichungsform:
Pulver

Trainingsziel:
Muskelaufbau, Kraft

Verzehrempfehlung:
Nehmen Sie nach dem Training 5 Gramm Creatin (ein gehäufter Messlöffel)

Hinweise:
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Erstaz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.

Zutaten:
Kreatin Monohydrat

Unternehmenskontakt:
ZEC+ Nutrition
54439 Saarburg

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