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Zilgrei gegen Rückenschmerzen

Zilgrei ist eine verblüffend wirksame, natürliche, leicht erlernbare Selbstbehandlung, die...
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Artikelnummer: 100120489

Zilgrei ist eine verblüffend wirksame, natürliche, leicht erlernbare Selbstbehandlung, die mit Hilfe einer kombinierten Haltungs- und Atemtechnik Verkrampfungen bzw. Blockaden löst und Haltungsfehler korrigiert. Sie beseitigt oder verringert Beschwerden, die dem rheumatischen Formenkreis sowie dem Alltagsstress zugeschrieben werden und erzielt vor allem bei Problemen im Bereich der Wirbelsäule durchschlagende Erfolge.
Maße
18,5 cm
Titel Zusatz
Selbstbehandlung durch eine einfache Haltungs- und Atemtherapie. Verblüffend schnell wirksam, leicht erlernbar
Autor(en)
Greissing, Hans; Zillo, Adriana
Kurzbeschreibung
Zilgrei ist eine verblüffend wirksame, natürliche, leicht erlernbare Selbstbehandlung, die mit Hilfe einer kombinierten Haltungs- und Atemtechnik Verkrampfungen bzw. Blockaden löst und Haltungsfehler korrigiert. Sie beseitigt oder verringert Beschwerden, die dem rheumatischen Formenkreis sowie dem Alltagsstress zugeschrieben werden und erzielt vor allem bei Problemen im Bereich der Wirbelsäule durchschlagende Erfolge.
Gewicht in Gramm
217 gr
Seitenzahl
217
Herausgeber
Goldmann
Sprache
Deutsch
Reihe
Goldmann Taschenbücher
Reihe Band Nr.
Bd.16692
Ausschnitt
VORWORT ZUR NEUEN TASCHENBUCHAUSGABE
Die vorliegende überarbeitete Ausgabe ist das Ergebnis weiterer zehn Jahre Erfahrungen und Einsichten bei der Entwicklung und dem Lehren der Zilgrei-Methode
Um die Ursachen von Rückenbeschwerden, darum wie man die Schmerzen erst einmal beseitigen und dann ihr erneutes Auftreten verhindern kann, geht es in diesem Buch. Es soll Ihnen das praktische Werkzeug an die Hand geben, mit dem Sie Ihre Beschwerden selbst "in den Griff" bekommen können. Nicht mit Turnen oder Gymnastik, nicht mit Schwitzen und schmerzenden Übungen, sondern mit sanfter Selbstbehandlung und mit ein paar guten neuen Gewohnheiten, die Sie sich zulegen dürfen. Deshalb ist dieses Buch eigentlich in drei Teile gegliedert: Die Einleitung, die Ihnen die Zilgrei-Ansätze erklärt und die Sie brauchen, um zu Teil 2, der die eigentlichen Selbstbehandlungen enthält, übergehen zu können, und der dritte Teil, der Ihnen die Therapie im Alltag, d. h. neue Gewohnheiten vermittelt, damit Ihre Beschwerden nicht wieder auftreten.
Kurz, alles was den Menschen in seinem täglichen Ablauf beeinflusst und prägt, denn die Auswirkungen davon finden wir im Zustand seiner Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke und in seiner Atmung wieder. Danach befassen wir uns mit ihrem Ist-Zustand, d. h. was können sie jetzt, in diesem Moment tun und was nicht, wann sind ihre Beschwerden am stärksten, morgens, nach dem Aufstehen, oder abends nach einem arbeitsamen Tag und welche Bewegungen können sie ohne weiteres ausführen und welche bereiten Schmerzen oder Unbehagen
Die zehn Schritte, die der Patient von der Türe seines Praxisraumes bis zum Schreibtisch zurücklegen musste, reichten Dr. Greissing oft aus, um nicht nur den gesamten Menschen, sondern auch dessen Beschwerdeursachen erfassen zu können. "Ihr müsst den ganzen Menschen sehen, müsst ihn genau anschauen, von unten bis oben, von oben bis unten, links und rechts, vorn und hinten, ihr müsst beobachten, wie er sich bewegt, ohne fixiert zu sein auf den Punkt, wo seine Schmerzen auftreten. Nur dann könnt ihr erfahren, was er hat und was er braucht", belehrte er uns, seine Schüler, immer wieder mit Nachdruck
Atmung in Verbindung mit dem Prinzip der Gegenrichtung. "Wenn ich den Kopf in die schmerzfreie Richtung drehe, nimmt mein Schmerz ab", bemerkte sie, "und wenn ich dazu die Bauchatmung mache, verschwindet er", teilte sie Dr. Greissing mit. Diese wertvollen Beobachtungen, verbunden mit Beruf, den man in jedem Alter, unabhängig von einer Vorbildung in einem Heilberuf, erlernen kann
Es geht bei Zilgrei nämlich nicht darum, Schmerzen "wegzumachen", sondern Schmerzursachen nachhaltig aufzulösen Zilgrei ist so einfach wie das Gehen, aber so vielschichtig wie die physiologischen Mechanismen, die das Gehen ermöglichen. Die Zilgrei-Methode hat fast unbegrenzte Anwendungsmöglichkeiten, die jeder, der ihre Grundlagen in ihrer Tragweite erlernt und erfasst hat, selbst erarbeiten kann die Verbreitung der Zilgrei-Methode als aktive, wirksame Hilfe zur Selbsthilfe.
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg und baldige Genesung mit Zilgrei!
Charlotte Rogers
März 2005
ZILGREI WIRKT
Nichts überzeugt mehr als die eigene Erfahrung. Darüber berichten einige der folgenden Auszüge aus Briefen, die uns erreicht haben, und aus Informationen, die in das Gesprächsforum der Zilgrei Internetseite eingegeben wurden. Über die Wirksamkeit von Zilgrei in der Behandlung von Rückenschmerzen wurden aber auch zwei Studien an der international renommierten Orthopädischen Klinik Rizzoli der Universität Bologna durchgeführt, die eine Erfolgsquote von über 70% auswiesen. Eine weitere Studie an der Terme di Porretta/Toscana über den Einsatz von Zilgrei bei obstruktiven Lungenerkrankungen hat bessere Heilerfolge gegenüber herkömmlicher Atemgymnastik gebracht. Aber lassen wir einige Zilgrei-Anwender zu Worte kommen:
"Als Therapievoraussetzung bringe ich außer den saumäßigen Schmerzen noch die in mir schon imm

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