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    Klimmzugstangen & Kleingeräte

    18 Produkte
      1. Rendered: 2022-07-05T12:39:02.000Z
        Top Kundenbewertungen
        CRIVIT® Fitnessbänder, 4-teilig, aus Latex
        (28)

        CRIVIT® Fitnessbänder, 4-teilig, aus Latex

        Effektives Ganzkörper-Training
        Material: Latex
        Maße: verschiedene Maße
         

        9.99
        *
        lieferbar
      2. Rendered: 2022-07-03T11:19:30.000Z
        CRIVIT® Springseil mit Gewichten / Balance-Board / Expander Set
        (20)

        CRIVIT® Springseil mit Gewichten / Balance-Board / Expander Set

        Springseil-Set: Trainiert Ausdauer und Koordination
        Fitnessband-Set: Zur Stärkung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen
        Balance-Board: Für ein effektives Gleichgewichts- und Koordinationstraining

        9.99
        *
        lieferbar
      3. Rendered: 2022-07-03T00:04:11.000Z
        CRIVIT® Liegestützgriffe, handgelenkschonend

        CRIVIT® Liegestützgriffe, handgelenkschonend

        Material: TPR, EVA
        Maße: ca. B 23 x H 15,7 x T 14 cm

        5.99
        *
        lieferbar
      4. Rendered: 2022-07-03T00:04:03.000Z
        CRIVIT® Push Up Board, handgelenkschonend
        (9)

        CRIVIT® Push Up Board, handgelenkschonend

        Zur Stärkung verschiedener Muskelgruppen
        Material: Kunststoff, TPR
        Maße: ca. 65 x 1,75 x 20 cm
         

        14.99
        *
        lieferbar
      5. Rendered: 2022-07-03T00:03:47.000Z
        Top Kundenbewertungen
        CRIVIT® Powerbands
        (27)

        CRIVIT® Powerbands

        Material: Latex
        Maße: ca. L 208
        Gewicht: ca. 122 - 225 g
        12.99
        *
        lieferbar
      6. Rendered: 2022-07-03T00:03:58.000Z
        CRIVIT® Multifunktions Türreck, platzsparend
        (12)

        CRIVIT® Multifunktions Türreck, platzsparend

        Zur gezielten Stärkung der Bauch-, Arm-, Brust- und Rückenmuskulatur
        Material: Stahl, NBR
        Maße: ca. B 104 x H 47,5 x T 31 cm
         

        14.99
        *
        lieferbar
      7. Rendered: 2022-07-03T00:03:47.000Z
        CRIVIT® Trainingsseil
        (13)

        CRIVIT® Trainingsseil

        Material: Polyester
        Maße: ca. L 10 m
        Gewicht: ca. 5,6 kg
        59.99
        *
        lieferbar
      8. Rendered: 2022-07-03T23:08:24.000Z
        HAMMER Core

        HAMMER Core

        Material: Eisen
        Maße: verschiedene Ausführungen

         

        ab
        254.95
        *
        lieferbar
      9. Rendered: 2022-07-07T07:17:17.000Z
        body coach Woodboard Kork

        body coach Woodboard Kork

        Art: Eckig oder Oval

        bis zu -30%
        UVP: 129.99
        ab
        90.57
        *
        lieferbar
      10. Rendered: 2022-07-02T16:50:34.000Z
        HAMMER Crosstrainer »Crossfly BT«
        (2)

        HAMMER Crosstrainer »Crossfly BT«

        Crosstrainer für das Training zu Hause mit Permanent-Magnet-Brems-System
        Schwungmasse: ca. 18 kg
        Widerstandseinstellung: 16-stufig
        -49%
        UVP: 749.00
        379.00
        *
        lieferbar
      11. Rendered: 2022-07-02T16:35:37.000Z
        body coach Faltbare Inversionsbank Schwerkrafttrainer
        (1)

        body coach Faltbare Inversionsbank Schwerkrafttrainer

        Faltbar / Gestell aus besonders stabilem Stahlrohr / Entlastung von Wirbelsäule und Bandscheiben
        -42%
        UVP: 299.99
        173.22
        *
        lieferbar
      12. Rendered: 2022-07-04T10:45:55.000Z
        WendiToys Lettland Spielturm Biene

        WendiToys Lettland Spielturm Biene

        Spielturm mit Rutsche und Schaukel
        Traglast: bis zu 50 kg
        Altersempfehlung: ab 4 Jahren
        749.00
        *
        lieferbar
      13. Rendered: 2022-07-02T00:41:46.000Z
        Schildkröt Round Net Set mit 3 Bällen (4-teilig)
        (1)

        Schildkröt Round Net Set mit 3 Bällen (4-teilig)

        Das Set beinhaltet alles für den sofortigen Start eines Roundnet-Matchs
        Material: Polyvinylchlorid, Polyester
        Gewicht: ca. 1,5 kg (Set)
        -30%
        UVP: 49.99
        34.90
        *
        lieferbar
      14. Rendered: 2022-07-02T01:29:38.000Z
        idealfit Sprossenwand Klettergerüst Athlet 1W, IF-01W
        (2)

        idealfit Sprossenwand Klettergerüst Athlet 1W, IF-01W

        -25%
        UVP: 349.00
        259.00
        *
        lieferbar
      15. Rendered: 2022-05-25T16:46:55.000Z
        Top Kundenbewertungen
        CRIVIT® Sporthandtuch, mit Reißverschlusstasche, 80 x 130 cm
        (12)

        CRIVIT® Sporthandtuch, mit Reißverschlusstasche, 80 x 130 cm

        Material: 100 % Polyester
        Größe: je 80 x 130 cm

        5.99
        *
        demnächst bestellbar
      16. Rendered: 2022-07-04T14:30:24.000Z
        Top Kundenbewertungen
        CRIVIT® Unterarmtrainer, 2er Set, Widerstand 10-40 kg
        (10)

        CRIVIT® Unterarmtrainer, 2er Set, Widerstand 10-40 kg

        Für ein effektives Unterarmtraining
        Widerstand: zwischen 10-40 kg
        Gewicht: ca. 155 g (pro Artikel)
        7.99
        *
        demnächst bestellbar
      17. Rendered: 2022-07-04T14:36:18.000Z
        Top Kundenbewertungen
        CRIVIT® Liegestützgriffe 2er Set, handgelenkschonend
        (6)

        CRIVIT® Liegestützgriffe 2er Set, handgelenkschonend

        Für ein intensiveres Training
        Belastbarkeit: max. 100 kg
        9.99
        *
        demnächst bestellbar
      18. Rendered: 2022-07-04T14:44:24.000Z
        CRIVIT® Fitnessgym

        CRIVIT® Fitnessgym

        Material: ABS, EVA
        Gewicht: ca. 5 kg
        59.99
        *
        demnächst bestellbar
      Produkte angezeigt 18 / 18 Produkte

      Klimmzugstangen und Kleingeräte für das Training zuhause

      Krafttraining auf kleinstem Raum, ohne schwere Hanteln, aber mit sichtbarem Effekt: Das ist mithilfe von Klimmzugstangen und anderen Kleingeräten gar kein Problem. Der Gang ins Fitnessstudio wird so überflüssig – das Training kann ganz einfach zuhause stattfinden, auch wenn nicht viel Platz vorhanden ist.

      Der Klassiker: Klimmzugstange für zuhause

      Eine Klimmzugstange, auch als Türreck oder Pullup-Stange bekannt, kann selbst in der kleinsten Wohnung installiert werden. Alles, was dafür benötigt wird, ist eine freie Tür. Die Klimmzugstange wird in den Türrahmen geklemmt und festgezogen. Bohren oder Kleben sind nicht notwendig, sodass das Fitnessgerät auch in Mietwohnungen ohne Probleme benutzt werden kann. An der Stange können dann je nach gewählter Montagehöhe verschiedene Übungen zur Kräftigung der unterschiedlichen Muskelgruppen ausgeführt werden wie zum Beispiel:

      • Klassische Klimmzüge: Trainieren hauptsächlich Arme, Schultern, Rücken
      • Beinheben: Trainieren hauptsächlich Bauchmuskeln
      • Liegestütz: Trainieren hauptsächlich Arme, Schultern, Rumpfmuskeln
      • Hängende Crunches: Trainieren hauptsächlich Bauchmuskeln

      Wichtig ist die korrekte und wirklich sichere Installation der Klimmzugstange, damit kein Verletzungsrisiko durch Abstürze entsteht. Vor der ersten Übung sollte die Stange testweise belastet werden. Eine dicke Matte unter der Klimmzugstange kann bei Stürzen Schlimmeres verhindern.

      Kompakte Sportgeräte für Zuhause

      Wer sich mit der Klimmzugstange für zuhause nicht anfreunden kann, muss dennoch nicht auf ein abwechslungsreiches Training in den eigenen vier Wänden verzichten. Kleingeräte für die verschiedensten Übungen bieten viele Möglichkeiten, um auch ohne eigenen Fitnessraum den ganzen Körper trainieren zu können. Zu den typischen kleinen Sportgeräten gehören unter anderem:

      • Liegestützgriffe/Push-up-Bars: Diese Geräte können bei verschiedenen Liegestützvariationen eingesetzt werden. Manche empfinden die Push-ups durch die Griffe auch als angenehmer in den Handgelenken, da die Belastung eine andere ist.
      • Springseile: Seilspringen zum Aufwärmen oder als Ausdauertraining ist ein echter Klassiker, der zudem die Koordination schult.
      • Balanceboard: Ein Balanceboard fordert das Gleichgewicht heraus und macht selbst einfache Übungen zur echten Herausforderung.

      Fitnessgeräte für zuhause: Das ist wichtig

      Die Auswahl an Sportgeräten für zuhause ist groß und es ist nicht immer leicht, auf den ersten Blick die richtige Wahl zu treffen. Beim Kauf sollte daher unbedingt mindestens auf diese zwei Aspekte geachtet werden:

      1. Qualität: Eine hochwertige Verarbeitung schützt vor Verletzungen und bringt länger Freude an den Fitnessgeräten. Scharfe Kanten an Kunststoffteilen oder schlecht gearbeitete Nähte sind No-Gos.
      2. Nutzen: Das beste Fitnessgerät für zuhause ist sinnlos, wenn es nicht benutzt wird. Die Entscheidung für ein Gerät sollte nicht nach Trends oder Angeboten getroffen werden, sondern auf die individuellen Vorlieben und Fähigkeiten abgestimmt sein.


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