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Klimmzugstangen & Kleingeräte

18 Produkte
    1. Rendered: 2022-07-05T12:39:02.000Z
      Top Kundenbewertungen
      CRIVIT® Fitnessbänder, 4-teilig, aus Latex
      (28)

      CRIVIT® Fitnessbänder, 4-teilig, aus Latex

      Effektives Ganzkörper-Training
      Material: Latex
      Maße: verschiedene Maße
       

      9.99
      *
      lieferbar
    2. Rendered: 2022-07-03T11:19:30.000Z
      CRIVIT® Springseil mit Gewichten / Balance-Board / Expander Set
      (20)

      CRIVIT® Springseil mit Gewichten / Balance-Board / Expander Set

      Springseil-Set: Trainiert Ausdauer und Koordination
      Fitnessband-Set: Zur Stärkung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen
      Balance-Board: Für ein effektives Gleichgewichts- und Koordinationstraining

      9.99
      *
      lieferbar
    3. Rendered: 2022-07-03T00:04:11.000Z
      CRIVIT® Liegestützgriffe, handgelenkschonend

      CRIVIT® Liegestützgriffe, handgelenkschonend

      Material: TPR, EVA
      Maße: ca. B 23 x H 15,7 x T 14 cm

      5.99
      *
      lieferbar
    4. Rendered: 2022-07-03T00:04:03.000Z
      CRIVIT® Push Up Board, handgelenkschonend
      (9)

      CRIVIT® Push Up Board, handgelenkschonend

      Zur Stärkung verschiedener Muskelgruppen
      Material: Kunststoff, TPR
      Maße: ca. 65 x 1,75 x 20 cm
       

      14.99
      *
      lieferbar
    5. Rendered: 2022-07-03T00:03:47.000Z
      Top Kundenbewertungen
      CRIVIT® Powerbands
      (27)

      CRIVIT® Powerbands

      Material: Latex
      Maße: ca. L 208
      Gewicht: ca. 122 - 225 g
      12.99
      *
      lieferbar
    6. Rendered: 2022-07-03T00:03:58.000Z
      CRIVIT® Multifunktions Türreck, platzsparend
      (12)

      CRIVIT® Multifunktions Türreck, platzsparend

      Zur gezielten Stärkung der Bauch-, Arm-, Brust- und Rückenmuskulatur
      Material: Stahl, NBR
      Maße: ca. B 104 x H 47,5 x T 31 cm
       

      14.99
      *
      lieferbar
    7. Rendered: 2022-07-03T00:03:47.000Z
      CRIVIT® Trainingsseil
      (13)

      CRIVIT® Trainingsseil

      Material: Polyester
      Maße: ca. L 10 m
      Gewicht: ca. 5,6 kg
      59.99
      *
      lieferbar
    8. Rendered: 2022-07-03T23:08:24.000Z
      HAMMER Core

      HAMMER Core

      Material: Eisen
      Maße: verschiedene Ausführungen

       

      ab
      254.95
      *
      lieferbar
    9. Rendered: 2022-07-07T07:17:17.000Z
      body coach Woodboard Kork

      body coach Woodboard Kork

      Art: Eckig oder Oval

      bis zu -30%
      UVP: 129.99
      ab
      90.57
      *
      lieferbar
    10. Rendered: 2022-07-02T16:50:34.000Z
      HAMMER Crosstrainer »Crossfly BT«
      (2)

      HAMMER Crosstrainer »Crossfly BT«

      Crosstrainer für das Training zu Hause mit Permanent-Magnet-Brems-System
      Schwungmasse: ca. 18 kg
      Widerstandseinstellung: 16-stufig
      -49%
      UVP: 749.00
      379.00
      *
      lieferbar
    11. Rendered: 2022-07-02T16:35:37.000Z
      body coach Faltbare Inversionsbank Schwerkrafttrainer
      (1)

      body coach Faltbare Inversionsbank Schwerkrafttrainer

      Faltbar / Gestell aus besonders stabilem Stahlrohr / Entlastung von Wirbelsäule und Bandscheiben
      -42%
      UVP: 299.99
      173.22
      *
      lieferbar
    12. Rendered: 2022-07-04T10:45:55.000Z
      WendiToys Lettland Spielturm Biene

      WendiToys Lettland Spielturm Biene

      Spielturm mit Rutsche und Schaukel
      Traglast: bis zu 50 kg
      Altersempfehlung: ab 4 Jahren
      749.00
      *
      lieferbar
    13. Rendered: 2022-07-02T00:41:46.000Z
      Schildkröt Round Net Set mit 3 Bällen (4-teilig)
      (1)

      Schildkröt Round Net Set mit 3 Bällen (4-teilig)

      Das Set beinhaltet alles für den sofortigen Start eines Roundnet-Matchs
      Material: Polyvinylchlorid, Polyester
      Gewicht: ca. 1,5 kg (Set)
      -30%
      UVP: 49.99
      34.90
      *
      lieferbar
    14. Rendered: 2022-07-02T01:29:38.000Z
      idealfit Sprossenwand Klettergerüst Athlet 1W, IF-01W
      (2)

      idealfit Sprossenwand Klettergerüst Athlet 1W, IF-01W

      -25%
      UVP: 349.00
      259.00
      *
      lieferbar
    15. Rendered: 2022-05-25T16:46:55.000Z
      Top Kundenbewertungen
      CRIVIT® Sporthandtuch, mit Reißverschlusstasche, 80 x 130 cm
      (12)

      CRIVIT® Sporthandtuch, mit Reißverschlusstasche, 80 x 130 cm

      Material: 100 % Polyester
      Größe: je 80 x 130 cm

      5.99
      *
      demnächst bestellbar
    16. Rendered: 2022-07-04T14:30:24.000Z
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      CRIVIT® Unterarmtrainer, 2er Set, Widerstand 10-40 kg
      (10)

      CRIVIT® Unterarmtrainer, 2er Set, Widerstand 10-40 kg

      Für ein effektives Unterarmtraining
      Widerstand: zwischen 10-40 kg
      Gewicht: ca. 155 g (pro Artikel)
      7.99
      *
      demnächst bestellbar
    17. Rendered: 2022-07-04T14:36:18.000Z
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      CRIVIT® Liegestützgriffe 2er Set, handgelenkschonend
      (6)

      CRIVIT® Liegestützgriffe 2er Set, handgelenkschonend

      Für ein intensiveres Training
      Belastbarkeit: max. 100 kg
      9.99
      *
      demnächst bestellbar
    18. Rendered: 2022-07-04T14:44:24.000Z
      CRIVIT® Fitnessgym

      CRIVIT® Fitnessgym

      Material: ABS, EVA
      Gewicht: ca. 5 kg
      59.99
      *
      demnächst bestellbar
    Produkte angezeigt 18 / 18 Produkte

    Klimmzugstangen und Kleingeräte für das Training zuhause

    Krafttraining auf kleinstem Raum, ohne schwere Hanteln, aber mit sichtbarem Effekt: Das ist mithilfe von Klimmzugstangen und anderen Kleingeräten gar kein Problem. Der Gang ins Fitnessstudio wird so überflüssig – das Training kann ganz einfach zuhause stattfinden, auch wenn nicht viel Platz vorhanden ist.

    Der Klassiker: Klimmzugstange für zuhause

    Eine Klimmzugstange, auch als Türreck oder Pullup-Stange bekannt, kann selbst in der kleinsten Wohnung installiert werden. Alles, was dafür benötigt wird, ist eine freie Tür. Die Klimmzugstange wird in den Türrahmen geklemmt und festgezogen. Bohren oder Kleben sind nicht notwendig, sodass das Fitnessgerät auch in Mietwohnungen ohne Probleme benutzt werden kann. An der Stange können dann je nach gewählter Montagehöhe verschiedene Übungen zur Kräftigung der unterschiedlichen Muskelgruppen ausgeführt werden wie zum Beispiel:

    • Klassische Klimmzüge: Trainieren hauptsächlich Arme, Schultern, Rücken
    • Beinheben: Trainieren hauptsächlich Bauchmuskeln
    • Liegestütz: Trainieren hauptsächlich Arme, Schultern, Rumpfmuskeln
    • Hängende Crunches: Trainieren hauptsächlich Bauchmuskeln

    Wichtig ist die korrekte und wirklich sichere Installation der Klimmzugstange, damit kein Verletzungsrisiko durch Abstürze entsteht. Vor der ersten Übung sollte die Stange testweise belastet werden. Eine dicke Matte unter der Klimmzugstange kann bei Stürzen Schlimmeres verhindern.

    Kompakte Sportgeräte für Zuhause

    Wer sich mit der Klimmzugstange für zuhause nicht anfreunden kann, muss dennoch nicht auf ein abwechslungsreiches Training in den eigenen vier Wänden verzichten. Kleingeräte für die verschiedensten Übungen bieten viele Möglichkeiten, um auch ohne eigenen Fitnessraum den ganzen Körper trainieren zu können. Zu den typischen kleinen Sportgeräten gehören unter anderem:

    • Liegestützgriffe/Push-up-Bars: Diese Geräte können bei verschiedenen Liegestützvariationen eingesetzt werden. Manche empfinden die Push-ups durch die Griffe auch als angenehmer in den Handgelenken, da die Belastung eine andere ist.
    • Springseile: Seilspringen zum Aufwärmen oder als Ausdauertraining ist ein echter Klassiker, der zudem die Koordination schult.
    • Balanceboard: Ein Balanceboard fordert das Gleichgewicht heraus und macht selbst einfache Übungen zur echten Herausforderung.

    Fitnessgeräte für zuhause: Das ist wichtig

    Die Auswahl an Sportgeräten für zuhause ist groß und es ist nicht immer leicht, auf den ersten Blick die richtige Wahl zu treffen. Beim Kauf sollte daher unbedingt mindestens auf diese zwei Aspekte geachtet werden:

    1. Qualität: Eine hochwertige Verarbeitung schützt vor Verletzungen und bringt länger Freude an den Fitnessgeräten. Scharfe Kanten an Kunststoffteilen oder schlecht gearbeitete Nähte sind No-Gos.
    2. Nutzen: Das beste Fitnessgerät für zuhause ist sinnlos, wenn es nicht benutzt wird. Die Entscheidung für ein Gerät sollte nicht nach Trends oder Angeboten getroffen werden, sondern auf die individuellen Vorlieben und Fähigkeiten abgestimmt sein.