Du bist auf der Suche nach Fitnessgeräten, um in Deinen eigenen vier Wänden zu trainieren, dabei Spaß zu haben und gleichzeitig Deinen ganzen Körper zu fordern? Dann bist Du hier genau richtig! Warum ein Rudergerät, fragst Du Dich? Ganz einfach: Es spricht neben Deinem Oberkörper nahezu jede Muskelgruppe an, verbessert Deine Kondition und unterstützt Dich dabei, Kalorien effizient zu verbrennen. Und das Beste? Es ist schonend für Deine Gelenke. Rudergeräte (englisch "Rower") sind wahre Alleskönner und bieten ein Ganzkörpertraining, das seinesgleichen sucht. Egal, ob Du Einsteiger bist oder schon ein echter Fitness-Profi, unser Sortiment hält auch für Dich ein hochwertiges Rudergerät zu günstigen Preisen bereit.
Stell Dir vor, Du könntest Dein eigenes kleines Fitnessstudio haben, ohne dafür das Haus verlassen zu müssen. Mit einem Rudergerät von LIDL holst Du Dir nicht nur ein effektives Aufwärmprogramm nach Hause, sondern profitierst von einem echten Ganzkörpertraining. Das Rudern auf dem Wasser zu imitieren gibt Deinem Training eine völlig neue Dimension.
So ziemlich alles von Ausdauer, über Flexibilität bis hin zum Muskelaufbau.
Beim Rudern wird fast der gesamte Körper gefordert. Besonders Rückenmuskulatur (Latissimus dorsi und Trapezmuskel), Bein- und Armmuskulatur sowie Schultern, Brust und Kernmuskulatur (Core Abs).
Bei LIDL erwartet Dich eine Auswahl verschiedener Ruderergometer, die sich in Funktionsweise, Material und natürlich im Trainingserlebnis unterscheiden. Ob Du den natürlichen Widerstand des Wassers bevorzugst, die Präzision des Magnetwiderstands schätzt oder die klassische Einfachheit eines Zugbandmodells suchst – wir haben genau das Richtige für Dich. Lass uns einen Blick auf die unterschiedlichen Typen werfen, um Dir die Auswahl zu erleichtern.
Bist Du schon mal in einem echten Boot über den See gerudert? Dann hol Dir mit einer Rudermaschine mit Wasserwiderstand das Gefühl direkt zu Dir nach Hause. Das Wasser im Tank erzeugt einen natürlichen Widerstand, der sich mit der Intensität Deiner Züge beim Training verändert – je stärker Du ruderst und je mehr Wasser im Tank ist, desto härter wird das Workout. Kein Wunder, dass Rudergeräte mit Wasser besonders beliebt wegen ihres realistischen Rudererlebnisses und der meditativen Geräuschkulisse des plätschernden Wassers sind.
Vorteile: realistisches Rudergefühl, gelenkschonend, variable Widerstandseinstellung
Der Klassiker unter den Rudergeräten hat ein Zugband, das in der Regel mit einem mechanischen, magnetischen oder Luftwiderstandssystem verbunden ist. Diese Modelle sind meist kompakter und leichter als ihre wassergefüllten Gegenstücke, was sie zu einer guten Wahl für kleinere Wohnräume macht. Das Bremssystem besteht aus Magneten, wodurch Du den Widerstand je nach Ausführung manuell oder elektrisch an Dein Rudertraining anpassen kannst.
Vorteile: einstellbare Stufen, klappbar, wartungsarm
Hydraulische Rudergeräte sind wahre Platzwunder und eignen sich perfekt für kleinere Wohnräume oder für alle, die ihr Fitness-Equipment nach dem Training gerne schnell und einfach verstauen möchten. Das Geheimnis dieser Rudergeräte liegt in den hydraulischen Zylindern, die den Widerstand erzeugen. Den Widerstand kannst Du direkt an den Zylindern individuell einstellen.
Vorteile: platzsparend, geräuscharm, geringe Abmessung
Du machst gerne Sport zu Hause, möchtest aber keine hässlichen Metall-Geräte im Wohnzimmer stehen haben? Dann ist ein Rudergerät aus Holz genau das Richtige für Dich. Dies ist nicht nur ein Trainingsgerät, sondern auch ein echtes Designstück. Oft kombinieren sie die Ästhetik natürlichen Holzes mit der Technologie von Wasser- oder Magnetwiderstandssystemen. Sie bieten nicht nur ein exzellentes Workout, sondern fügen sich auch harmonisch in Dein Zuhause ein.
Vorteile: schönes Design, stabile Bauweise, oft mit Wasserwiderstand für ein natürliches Rudergefühl
Beim Stöbern nach dem idealen Rudergerät wirst Du auf eine Vielzahl von Modellen stoßen, die für unterschiedlichste Bedürfnisse und Trainingsziele konzipiert sind. Ob Du nun ein Einsteiger bist, der sich langsam ans Rudern herantasten möchte oder ein ambitionierter Sportler, der seine Grenzen ausloten will: Im LIDL-Onlineshop gibt es mit Sicherheit das passende Gerät für Dein Zuhause. Hier ein kleiner Leitfaden, der Dir zeigt, auf welche Details Du achten solltest.
Die Widerstandseinstellung ist das Herzstück Deines Rudergeräts. Sie bestimmt, wie hart oder leicht Dein Training wird. Ein verstellbarer Widerstand ermöglicht es Dir, Dein Workout zu variieren und mit der Zeit zu steigern, was wichtig ist, um kontinuierlich Fortschritte zu erzielen. Achte also darauf, dass Dein neues Rudergerät leicht anpassbare Widerstandsstufen bietet.
Ein bequemer Sitz und stabile Schienen sind gerade für regelmäßiges Training mit langen und intensiven Einheiten wichtig. Ergonomisch geformte Sitze sorgen dafür, dass Du es auch bei längerem Rudern bequem hast. Hochwertige Schienen gewährleisten die Laufruhe und Stabilität des Geräts. Und klar, ruckelfreies Rudern macht nicht nur mehr Spaß, sondern ermöglicht Dir auch ein gelenkschonenderes Training.
Bei Deinem Rudergerät für zuhause ist ein integrierter Trainingscomputer ein großer Pluspunkt. So hast Du auf einem übersichtlichen Display alle wichtigen Informationen wie Distanz, Zeit, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz und Schlagzahl stets im Blick. Das hilft Dir, Dein Training noch individueller zu gestalten und Deine Fortschritte im Auge zu behalten.
Wenn Du an Dein Gewicht und Deine Körpergröße angepasst trainieren möchtest, wähle ein Gerät, das sich per Bluetooth mit Fitness-Apps verbinden lässt. So kannst Du Deine Entwicklung und Ausdauer langfristig tracken und jedes Workout mit dem vorherigen vergleichen.
Bevor Du Dich final für ein Rudergerät entscheidest, denke darüber nach, wie es sich in Deine vier Wände einfügt, den die Trainingsgeräte sind nicht gerade klein. Wenn Du nicht allzu viel Platz hast, kommen unsere Rudergeräte mit cleverem Klappmechanismus ins Spiel. Sie sind so designt, dass sie sich nach Deinem Workout mühelos zusammenklappen und platzsparend verstauen lassen.
Nutze unsere praktische Filterfunktion, um genau das Rudergerät online zu kaufen, das zu Deinen Bedürfnissen und Deinem Budget passt. Mit nur wenigen Klicks ist Dein neuer Rower auf dem Weg zu Dir nach Hause. Geliefert per Spedition direkt vor Deine Tür.
Genieße dabei unsere kundenfreundlichen Konditionen: Kostenlose Lieferung und die Möglichkeit, Deine Bestellung innerhalb von 30 Tagen kostenlos zurückzusenden, falls doch mal etwas nicht ganz passt. Einfacher und komfortabler kann Shopping nicht sein. Worauf wartest Du noch? Starte jetzt mit LIDL in ein fitteres Leben!
Ja, Dein neues Rudergerät von LIDL kommt bereits komplett einsatzbereit zu Dir nach Hause, damit Du direkt mit Deinem Training starten kannst. Aber warum nicht das Workout-Erlebnis mit ein paar optionalen Extras noch besser gestalten?