HAMMER Langhantelablage / Langhantel Trainingsstation Core

HAMMER Trainingsgerät »Core 2.0« und »Core 4.0«

Verstellbare und platzsparende Langhantelablage mit zusätzlicher Sicherheitsablage Die HAMMER Core 2.0 Hantelablage ist ideal für Dein Krafttraining zu Hause. Das kompakte Hantelrack ist optimal ausgelegt, um ein effektives Langhanteltraining zu absolvieren. Du kannst mit der Core 2.0 und einer Langhantel (nicht im Lieferumfang enthalten) Deinen Oberkörper und die Beine trainieren. Nach Deiner Kraftübung wird die Hantel sicher in der höhenverstellbaren Halterung abgelegt. Du hast eine 11-fach in der Höhe verstellbare Ablage und kannst die Core 2.0 auch bei engen Platzverhältnissen in der Breite 7-fach verstellen. Die Hantelscheiben für die Langhantel werden an zwei Halterungen aufbewahrt und sind bei einem Gewichtscheibenwechsel schnell griffbereit. Du kannst mit der Hantelablage zum Beispiel folgende Ganzkörperübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken und Schulterdrücken durchführen.

Das HAMMER Core 4.0 ist ein vielseitiges Trainingssystem für Dein Ganzkörpertraining zu Hause. Du kombinierst effektive Langhantelübungen mit Eigengewichttraining für einen perfekten Muskelaufbau. Mit der integrierten Klimmzugstange und den höhenverstellbaren Dip-Barren kannst Du verschiedene Übungen wie Pull-Ups, Dips, Chin-Ups und Beinheben durchführen. Du kannst die Übungen durch die unterschiedlichen Griffvarianten variieren oder nutzt zusätzliche Superbänder (nicht im Lieferumfang enthalten) für noch mehr Widerstand. Entsprechende Halterungen für die Bänder z.B. für das Bankdrücken sind bereits vorhanden. Mit der HAMMER Core 4.0 kannst Du zusätzliche Calisthenics Übungen (Kombination aus Turn- und Bodyweight Übungen) in Dein Training mit einbauen. Mit der Landmine-Bodenhalterung für eine 30 mm und 50 mm Langhantelstange setzt Du Deine Langhantel noch flexibler ein und profitierst von einer größeren Übungsauswahl. Die Landmine-Übung ermöglicht es Dir, neue Übungsvarianten zu trainieren und fordert Deine Core-Muskeln und die Ganzkörperkraft. Für Ordnung sorgen die 6 Haltestangen für Gewichtscheiben und die Halterung für Langhantelstangen mit 30 mm und 50 mm Durchmesser.

Material

Eisen

Maße

• 2.0: ca. L 68 x B 77 x H 117 cm
• 4.0: ca. L 130 x B 163 x H 217 cm

Gewicht

• 2.0: ca. 19 kg
• 4.0: ca. 64 kg