Zahnreinigung & Zahnpflege
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Experten sind sich einig: Eine konsequente Mund- und Zahnpflege ist der effektivste Schutz vor Karies, wirkt der Entstehung von Zahnbelägen entgegen und schützt nachhaltig vor Zahnstein. Darüber hinaus sorgt eine gründliche Reinigung dafür, dass die Mundflora in einem gesunden Gleichgewicht bleibt. Eine tägliche Mundpflegeroutine ist daher ebenso essenziell wie die Pflege für den Körper oder das Gesicht.
Damit Deine Zähne bis ins hohe Alter gesund bleiben, gelten folgende Basis-Empfehlungen:
Die Kombination aus Zahnbürste, Zahnseide und Mundspülung bildet die ideale Grundlage für eine umfassende Mundhygiene in den eigenen vier Wänden. Das Zähneputzen stellt dabei die wichtigste Säule dar. Nur durch das mechanische Putzen lassen sich Zahnbeläge (Plaque) auf den Zahnoberflächen und am Zahnfleischsaum effektiv entfernen. Diese Beläge bilden den idealen Nährboden für Bakterien, die nicht nur Karies, sondern auch schmerzhafte Zahnfleischentzündungen auslösen können. Welche Zahnbürste dabei die richtige Wahl ist, hängt stark von der individuellen Zahnbeschaffenheit und den persönlichen Vorlieben ab.
Eine Elektrozahnbürste ist nicht per se besser als eine klassische manuelle Handzahnbürste, allerdings kann sie die Reinigungstechnik erheblich vereinfachen und effizienter gestalten.
Wer die Kontrolle einer manuellen Handzahnbürste bevorzugt, sollte vor allem auf Gründlichkeit und die richtige Technik achten. Experten empfehlen hierbei:
Deutlich komfortabler gelingt die Zahnreinigung, wenn Du zu einer elektrischen Zahnbürste, einer automatischen Zahnbürste oder einer modernen Ultraschallzahnbürste greifst. Hochwertige Modelle sind heute mit intelligenten Sensoren ausgestattet, die beispielsweise bei zu hohem Druck warnen, um das Zahnfleisch vor Verletzungen zu schützen. Während Rotationszahnbürsten Beläge mechanisch „wegfegen“, arbeiten Schall- und Ultraschallmodelle mit extrem hohen Schwingungen, die Plaque sanft lösen. Bei Lidl findest Du leistungsstarke elektrische Bürsten für jedes Budget.
Eine verantwortungsvolle Mundhygiene endet nicht beim Putzen der Kauflächen. Da die Bürste nur etwa 60 % der Zahnoberflächen erreicht, ist das richtige Zubehör für die restlichen 40 % entscheidend.
So nachhaltig die Pflege zuhause auch sein mag – den regelmäßigen Gang zur Kontrolle beim Zahnarzt kann sie nicht ersetzen. Professionelle Vorsorgemaßnahmen sind die wichtigste Prävention für langfristig schöne Zähne. Bei einer professionellen Zahnreinigung (PZR) in der Praxis werden hartnäckiger Zahnstein und Verfärbungen gründlich entfernt – auch an jenen Stellen, die man selbst mit der besten Ultraschallzahnbürste kaum erreicht.
Eine exzellente Mundhygiene ist kein Zufall, sondern das Ergebnis der richtigen Werkzeuge und einer festen Routine. Ob Du auf die Präzision einer elektrischen Zahnbürste setzt oder die klassische Handreinigung bevorzugst: Das Ziel ist eine plaque-freie Umgebung für Zähne und Zahnfleisch.
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