Kurzhantel, 3 kg

CRIVIT Kurzhantel, 3 kg — PVC‑ummantelte Kurzhantel

Kompaktes Training für Zuhause mit messbarem Nutzen

Die Kurzhantel mit einem Hantelgewicht von ca. 3 kg eignet sich besonders für gezielte Kräftigungsübungen und effektive Ausdauerzyklen. Durch das moderate Gewicht lassen sich Wiederholungszahlen steigern, was den Muskelaufbau und die Kondition fördert, ohne sofort hohe Belastungen zu erfordern. Das Produkt ist konzipiert für Trainingseinheiten im Homegym, Studio oder unterwegs und ermöglicht ein flexibles Übungsprogramm von Bizeps‑Curl bis Schulterheben.

Sicherer Halt und geschützte Böden durch äußere Beschichtung

Der Kern der Hantel besteht aus Eisen, die äußere Schicht besteht aus PVC‑Ummantelung, die den Boden schont und die Hantel vor Abnutzung schützt. Die rutschhemmende Grifffläche mit einem Durchmesser von ca. Ø 3,4 cm und einer Länge von etwa 19 cm ist leicht gerundet und bietet ergonomischen Halt, sodass Übungen auch bei schwitzigen Händen sicher ausgeführt werden können. Das reduziert das Verletzungsrisiko und erhöht die Trainingskonstanz.

Functional Design verhindert Wegrollen und erleichtert Ablage

Die sechseckige Form der Hantel sorgt dafür, dass das Gewicht nicht wegrollt und sich Übungen sowie Pausen sicherer gestalten lassen. Dieses Design ermöglicht zudem eine platzsparende Ablage auf dem Boden oder in Regalen ohne zusätzliche Halterung. Die Kombination aus Form und Beschichtung bietet eine langlebige, pflegeleichte Lösung für regelmäßiges Training zuhause.

Für wen diese Hantel besonders geeignet ist

Dieses Trainingsgewicht richtet sich an Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die ihr bestehendes Programm um leichte Gewichte erweitern möchten. Durch die handliche Größe und das moderate Gewicht eignet sich das Gerät auch für Reha‑Übungen, funktionelles Training und als Ergänzung zu Kombinationsworkouts. Wer bereits ein Homegym hat, kann die Hantel unkompliziert als Ergänzung zu Kurzhantelsets oder Trainingsbänken nutzen.

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Eigenschaften

Kernmaterial und Ummantelung

Der Kern aus Eisen sorgt für präzises Gewicht und stabile Form, die PVC‑Ummantelung schützt Bodenbeläge und reduziert Geräusche beim Ablegen. Diese Kombination ermöglicht langlebigen Gebrauch bei regelmäßigem Training.

Ergonomische Grifffläche

Die grifffläche ist mit ca. Ø 3,4 x L 19 cm dimensioniert, leicht gerundet und rutschhemmend ausgeführt, wodurch Übungen mit kontrollierter Technik und sicherem Griff möglich sind.

Sechseckiges Design gegen Wegrollen

Durch die Sechseckform bleibt die Hantel an Ort und Stelle liegen, was Pausen zwischen Sätzen sicherer macht und ein Wegrollen auf glatten Flächen verhindert.

Vielseitige Einsatzmöglichkeiten

Einsatzgebiete reichen von klassischem Krafttraining über funktionelle Übungen bis zu Reha‑Programmen. Die Hantel eignet sich für Einzelübungen sowie als Ergänzung zu Trainingsplänen mit höheren Gewichten.

Produktmerkmale

FAQ

Für welche Übungen eignet sich die Hantel?

Die Hantel ist geeignet für Übungen wie Bizeps‑Curl, Trizeps‑Kickback, Schulterheben, Ruderbewegungen und viele Core‑Stabilisierungsübungen.

Ist die Hantel für Anfänger geeignet?

Ja, das geringe Gewicht von ca. 3 kg ist ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger und zur Ergänzung von Reha‑Trainings.

Wie wird die Hantel gepflegt?

Oberfläche trocken abwischen und bei Bedarf mit einem milden Reinigungsmittel säubern; aggressive Reiniger vermeiden, um die PVC‑Beschichtung zu schonen.

Verhindert die Form ein Wegrollen auf Teppich?

Die Sechseckform reduziert deutlich das Wegrollen auf glatten Flächen; auf dicken Teppichen ist ein geringes Verschieben möglich, aber deutlich weniger als bei runden Hanteln.

Passt die Griffform für kleinere Hände?

Die Grifffläche mit Ø 3,4 cm ist für die meisten Handgrößen ausgelegt und durch die leichte Rundung ergonomisch gestaltet; bei sehr kleinen Händen empfiehlt es sich, zuerst Testübungen zu machen.

Bei weiteren Fragen hilft der Kundenservice von Lidl Online gern weiter oder verweist auf ergänzendes Zubehör wie Trainingsmatten und Hantelablagen für optimalen Gebrauch.