Frische-Partner des DHB

Lidl versorgt die DHB-Teams mit frischen Lebensmitteln und unterstützt die Profis bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Doch nicht nur die Handball-Stars profitieren – als offizieller Frische-Partner liefern wir dir spannende Hintergründe zur Mannschaft. Ob Ernährungstipps, Insights aus den DHB-Teams oder exklusiver Content rund um Europa- und Weltmeisterschaften – wir bringen dich so nah an die Profis wie nie zuvor.

Exklusive Einblicke ins Team

Frisch vom Feld

Tauche ab in die Welt der Handball-Nationalmannschaft. Hier stellen wir dir die Next Generation unseres DHB-Teams vor, bringen dich mit unserem Magazin „Handball hautnah“ hinter die Kulissen unserer Teams und zeigen dir die besten Spielszenen.

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Lidl Fitnessküche

DHB-Koch Nils Walbrecht stellt seine frischesten Rezepte vor und erklärt, wie du deine Ernährung einfach und bewusst gestalten kannst. Zusätzlich findest du hier die Lieblingsrezepte der Profis. Durchstöbern, nachkochen und sportlich durchstarten.

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Wir stellen euch unsere Herren Handball Nationalmannschaft vor

Andreas Wolff - "Andi"

Andreas Vorbild ist Arpad Sterbik, wegen seiner unglaublichen Ruhe im Tor. Am emotionalsten war für ihn der EM Sieg im Jahr 2016. An Spieltagen verzichtet er auf zusätzliche flüssige Kalorien wie Säfte, Smoothies oder Softdrinks.
Joel Birlehm

An einem Spieltag frühstückt Joel am liebsten Skyr mit Früchten, Gnocchis zum Mittagessen und als Snack noch eine Banane, bevor es aufs Feld geht. Im Supermarkt findet man ihn am meisten in der Obst- und Gemüseabteilung.
Tim Zechel

Tim findet man häufig in der Fleischabteilung, denn er achtet sehr auf eine hohe Eiweißzufuhr. Sein bisher größter Erfolg, der Einzug in das DHB Pokalfinale. Zechel besitzt kein Vorbild, schaut sich dafür aber gerne etwas bei den besten Kreisläufern ab.

Luca Witzke - "Weeze"

Luca achtet besonders auf gesundes Essen, hat dabei aber keine Routine. Einzig die Kohlenhydrate dürfen auf dem Teller nicht fehlen. Um die gesunde Balance zu halten, isst er viele dunkle Beeren, diese enthalten viele wichtige Aminosäuren.
Lukas Mertens - "Speedy"

Lukas achtet auf eine ausgewogene Ernährung. Morgens greift er zu einer der zahlreichen Joghurtvarianten aus der Supermarktabteilung. Die Essensgewohnheiten im Team bereiten ihm Kopfzerbrechen: "Phillipp Weber braucht immer Apple Crumble in einer Lehrgangswoche!".
Lukas Zerbe - "Luki"

Lukas Vorbild ist Roger Federer, weil er trotz seiner vielen Erfolge ein sehr bodenständiger Sportler ist. Das DHB Pokalfinale 2020 ist einer seiner persönlichen Erfolge. Sein Ernährungstipp? Iss was dich glücklich macht!

Rune Dahmke

Runes Tipp ist es Routinen bei der Ernährung zu entwickeln und sich dennoch ab und zu etwas zu gönnen. Auf Kaffee, Brot und Butter kann er nicht verzichten. Seine Qualität ist es niemals aufzugeben.
Philipp Weber - "Flippi"

Philipp liebt Avocado! Bei seiner Ernährung folgt er dem Prinzip "Manchmal ist weniger mehr". Sein Vorbild ist Domagoj Duvnjak, Philipp findet, er ist ein absoluter Leader auf dem Feld.
Johannes Golla - "Golli"

Johannes kann auf Haferflocken nicht verzichten. Sein emotionalstes Handballerlebnis war der Gewinn der Deutschen Meisterschaft im Jahr 2019. Sein Tipp, um den Körper fit zu halten: viel Wasser trinken.

Julian Köster

Julian tankt seine Energiespeicher vor dem Spiel gerne mit Nudeln auf. Sein Vorbild ist LeBron James, weil er eine beeindruckende Führungspersönlichkeit ist. Sein erstes Länderspiel war ein ganz besonderer Moment für ihn.
Christoph Steinert - "Steini"

Christoph ist im Supermarkt gerne bei den Tiefkühlprodukten, weil das Schockfrosten die Vitamine und Nährstoffe konserviert. Seine Vorbilder sind seine Eltern. Er liebt ihre Einstellung zum Leben und findet es bewundernswert, dass sie vier Jungs großgezogen haben.
Djibril M’Bengue - "Djibi"

Bei Djibril funktioniert ohne Kaffee gar nichts, deswegen sieht man ihn häufig in der Kaffeeabteilung. Sein emotionalstes Handballerlebnis war der erste Gewinn der Portugiesischen Meisterschaft. LeBron James ist für ihn ein unglaublicher Athlet und großes Vorbild.

Jannik Kohlbacher - "Kohli"

Jannik isst an einem Spieltag morgens Müsli und mittags ein Nudelgericht. Dafür braucht er viel frischen Fisch und frisches Gemüse. Trotzdem findet er Toni Reichmanns Angewohnheit eigenartig - er isst täglich eine Dose Mais.
Patrick Groetzki

Patrick sticht besonders durch seine Kreativität und Schnelligkeit auf dem Platz raus. Genauso kreativ ist seine Ernährung. Sein Motto: „Esse bunt“. Sein emotionalster Moment war bisher der Gewinn der ersten deutschen Meisterschaft.
Kai Häfner

Kai findet man am häufigsten in der Obstabteilung im Supermarkt. Doch essenstechnisch kann er nicht auf die schwäbische Küche verzichten, auch wenn die eher deftig ist. Die Erlebnisse von der EM 2016 und Olympia haben seine Karriere sehr geprägt.

Simon Ernst

Simon findet man am häufigsten in der Obst- und Gemüseabteilung, da er viel Wert auf eine farbenfrohe Ernährung legt. Vegan zu essen ist sein ultimativer Ernährungstipp. Die Angewohnheit von Timo, Croissants mit Käse und Nutella zu essen findet er…kurios.
Paul Drux

Auf Gorgonzola kann der Rückraumspieler bei seiner Ernährung nicht verzichten. Paul achtet vor allem auf frische Produkte und Abwechslung auf dem Teller, damit es nicht langweilig wird. Der Olympia-Bronze-Gewinner hat seine Stärken im eins gegen eins.
Juri Knorr

Juris emotionalster Moment war der Nicht-Abstieg mit seinem alten Verein. Seine Spieltags-Routine: Immer die gleiche Playlist. Sein Vorbild: Andy Schmid. Juris Ernährungstipp: Weniger bis gar kein Fleisch.

Wir stellen euch unsere Frauen Handball Nationalmannschaft vor

Emily Bölk

Emily spielte bereits als Kind mit der Weltmeister-Medaille ihrer Mutter. Vor jedem Spiel gibt es bei ihr Porridge mit Obst und Nuss-Mus. Emily findet man im Supermarkt oft in der veganen Abteilung.
Malina Marie Michalczik

Malinas Vorbild ist ihr Bruder Marian. Ihre Routine am Spieltag besteht aus einem ausgewogenem Frühstück und einer proteinreichen Mahlzeit am Mittag. Das bisher größte Ereignis in ihrer jungen Karriere war der Gewinn der U17 Europameisterschaft 2017.
Johanna Stockschläder

Der Sieg der deutschen Meisterschaft 2021 ist Johannas emotionalster Moment. Vor dem Spiel tankt sie durch Nudeln mit Gemüse und Fleisch alle Energiequellen noch einmal ordentlich auf. Johanna verzichtet komplett auf Säfte und süße Limonaden.

Isabell Roch

Eine Routine vor den Spielen gibt es für Isabell nicht. Oftmals genügt ihr dennoch eine Tasse Kaffee, um energievoll in den Spieltag zu starten. Isabells Tipp vor jedem Besuch im Supermarkt: Nicht mit leerem Magen einkaufen.
Julia Maidhof

Julias emotionalster Moment war das Erklingen der Nationalhymne vor ihrem ersten Länderspiel. Eigenartig findet sie die Essgewohnheiten ihrer Kolleginnen, wenn sie für eine Portion Müsli mit Joghurt und Früchten zu Teller und Gabel greifen.
Meike Schmelzer

Aufgrund des unglaublichen Kampfgeistes ist Heidi Løke ihr großes sportliches Vorbild. Kampfgeist zeichnet auch Meike auf der Platte aus. Die Vegetarierin achtet bei ihrer Ernährung besonders auf die Proteinzufuhr. Ihr Tipp: Iss was dich glücklich macht!

Jenny Behrend

Zum Frühstück gibt es bei Jenny immer Latte Macchiato & Skyr mit Himbeeren und Chiasamen. Trotz ihrer gesunden Ernährungsweise darf auch mal eine Tafel Schokolade nicht fehlen. Der Sieg der EHF European-League hat für Jenny einen besonders hohen Stellenwert.
Katharina Filter

Katharina steht sowohl in der Halle als auch im Sand zwischen den Pfosten. Mit der Beachhandball Nationalmannschaft gewann sie das Triple. Seit ihrer Kindheit ist Johannes Bitter ihr großes Vorbild. Ihr Prinzip beim Essen: Sei offen für alles.
Luisa Schulze

Die Veganerin gewann 2022 den Europapokal und gilt als Motivatorin im Team. Durch ihre Größe strahlt Luisa viel Ruhe und Kraft aus. Vor jedem Spiel kommen ihre „Spielnudeln“, bestehend aus Pesto oder Tomatensoße, auf ihren Teller.

Mia Zschocke

Mias großes Vorbild ist ihre Mutter. Für sie ist es eine besondere Ehre das Trikot der deutschen Nationalmannschaft zu tragen. Auch für sie ist es wichtig drei Stunden vor Spielbeginn Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Auf Käse kann Mia kaum verzichten.
Lisa Antl

Beim Kochen mag es Lisa mit den unterschiedlichsten Gewürzen zu experimentieren und die verschiedensten Gerüche wahrzunehmen. Ohne Kartoffeln kommt die Kreisläuferin keine Woche aus. Das erste Tor bei der WM war für sie etwas ganz besonderes.
Maike Schirmer

Auf dem Platz glänzt Maike vor allem mit ihrer Erfahrung und Athletik. Sie wurde bereits 3x deutsche Pokalsiegerin. Beim Mannschaftsessen ist sie oftmals eine der Letzten. Im Einkaufswagen landet bei ihr ab und zu auch mal eine Packung Lakritz.
Silje Brøns Petersen

Siljes größter Erfolg und zugleich emotionalster Moment war und ist es das deutsche Nationaltrikot zu tragen. Die gebürtige Dänin findet man im Supermarkt gerne in der Obstabteilung. Auf eine kalte Cola kann sie allerdings nicht verzichten.