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    Gymnastik, Pilates & Yoga

    22 Produkte
    1. product-grid-box-link-100340955
      Rendered: 2023-03-26T00:11:11.000Z
      Top Kundenbewertungen
      CRIVIT Fitnessrolle, vielseitig einsetzbar
      (43)

      CRIVIT Fitnessrolle, vielseitig einsetzbar

      Zur einfachen Massage des Bindegewebes und der Muskulatur
      Material: EPP-Schaum
      Maße: ca. Ø 14,5 x L 32 cm / ca, Ø 14 x L 33 cm

      12.99
      *
      lieferbar
    2. product-grid-box-link-100358182
      Rendered: 2023-03-22T07:16:45.000Z
      CRIVIT Yogazubehör
      (4)

      CRIVIT Yogazubehör

      verschiedenes Yogazubehör: Sitzkissen, Yogablöcke 2er Set, Pilates-Ring, 3-fach Bälle

       

      11.99
      *
      lieferbar
    3. product-grid-box-link-100341012
      Rendered: 2023-03-29T08:44:02.000Z
      Top Kundenbewertungen
      CRIVIT Massageball, vielfache Einsatzmöglichkeiten zur Mobilisierung der Muskulatur und Elastizitätsförderung
      (18)

      CRIVIT Massageball, vielfache Einsatzmöglichkeiten zur Mobilisierung der Muskulatur und Elastizitätsförderung

      Erhältlich in: Ø 80mm & Ø 120mm
      Material: EPP-Schaum
      Maße: verschiedene Maße

      4.19
      *
      lieferbar
    4. product-grid-box-link-100347421
      Rendered: 2023-03-22T16:06:57.000Z
      CRIVIT Meditationskissen, 45 x 25 x 15 cm, mit praktischer Trageschlaufe
      (3)

      CRIVIT Meditationskissen, 45 x 25 x 15 cm, mit praktischer Trageschlaufe

      Erhältlich in: grau, blau
      Material: Baumwolle, Polyester
      Maße: ca. 45 x 25 x 15 cm

      9.49
      *
      lieferbar
    5. product-grid-box-link-100336599
      Rendered: 2023-03-26T00:11:06.000Z
      CRIVIT Yogamatte 180 x 60 cm, mit Tragegurt
      (43)

      CRIVIT Yogamatte 180 x 60 cm, mit Tragegurt

      Optimaler Halt bei allen Übungen 
      Material: Kunststoff
      Maße: ca. 180 x 60 x 0,5 cm 
       

      14.99
      *
      lieferbar
    6. product-grid-box-link-100354634
      Rendered: 2023-03-23T17:25:09.000Z
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      CRIVIT Bodenschutzmatten, 8 Kacheln, erweiterbar
      (7)

      CRIVIT Bodenschutzmatten, 8 Kacheln, erweiterbar

      Stoßdämpfend und wasserabweisend
      Material: 100 % PE-Schaum
      Maße: je ca. 41 x 43 x 0,8 cm

      17.99
      *
      lieferbar
    7. product-grid-box-link-100336535
      Rendered: 2023-03-26T00:11:06.000Z
      Top Kundenbewertungen
      CRIVIT Gymnastikmatte 180x60x1cm
      (39)

      CRIVIT Gymnastikmatte 180x60x1cm

      Maße:,ca. 180 x 60 x 1 cm

      17.99
      *
      lieferbar
    8. product-grid-box-link-100340970
      Rendered: 2023-03-07T14:58:04.000Z
      CRIVIT Gymnastikbälle, Ø 65 cm
      (11)

      CRIVIT Gymnastikbälle, Ø 65 cm

      Entlastet die Wirbelsäule
      Material: Polyester
      Maße: Ø ca. 65 cm

      14.99
      *
      lieferbar
    9. product-grid-box-link-100354673
      Rendered: 2023-03-27T18:53:33.000Z
      CRIVIT Gymnastikmatte, mit Tragegurt, 180 x 60 x 1 cm
      (3)

      CRIVIT Gymnastikmatte, mit Tragegurt, 180 x 60 x 1 cm

      Komfortable Dämpfung
      Merkmal: angenehm leicht
      Maße: ca. 180 x 60 x 1 cm

      17.99
      *
      lieferbar
    10. product-grid-box-link-100354932
      Rendered: 2023-03-07T14:58:09.000Z
      CRIVIT Yogamatte, rutschhemmend, 180 x 60 cm

      CRIVIT Yogamatte, rutschhemmend, 180 x 60 cm

      Optimaler Halt bei allen Übungen
      Material: 100 % PE-Schaum
      Maße: ca. L 180 x B 60 x H 0,5 cm

      13.99
      *
      lieferbar
    11. product-grid-box-link-100291557
      Rendered: 2023-03-26T00:10:57.000Z
      Christopeit Sport Bodenschutzmatte, Unterlegmatten für Fitnessgeräte, in 3 Größen
      (179)

      Christopeit Sport Bodenschutzmatte, Unterlegmatten für Fitnessgeräte, in 3 Größen

      Bietet perfekten Halt und schützt vor Beschädigungen
      Maße (BxHxT): in 3 Größen erhältlich
      bis zu -59%
      UVP: ab 49.00
      ab
      19.99
      *
      lieferbar
    12. product-grid-box-link-100254133
      Rendered: 2023-03-30T23:00:06.000Z
      Top Kundenbewertungen
      Schildkröt Fitness Fitnessmatte, 10 mm, mit Tragegurt
      (113)

      Schildkröt Fitness Fitnessmatte, 10 mm, mit Tragegurt

      Leicht zu verstauen und zu transportieren
      Stärke: 10 mm
      Besonderheit: Weiche, griffige und abriebfeste Oberfläche
      -28%
      UVP: 24.99
      17.99
      *
      lieferbar
    13. product-grid-box-link-100353065
      Rendered: 2023-03-07T15:00:27.000Z
      CRIVIT Soft-Gymnastikball, Anti-Burst-Qualität
      (1)

      CRIVIT Soft-Gymnastikball, Anti-Burst-Qualität

      Material: Kunststoff
      Maße: 3 verschiedene Größe

      12.99
      *
      lieferbar
    14. product-grid-box-link-100347344
      Rendered: 2023-03-26T00:11:39.000Z
      CRIVIT Yoga-Bolster, 60 x 25 cm

      CRIVIT Yoga-Bolster, 60 x 25 cm

      Optimale Unterstützung für eine Vielzahl an Yoga- und Pilates-Übungen
      Material: Baumwolle
      Maße: ca. L 60 x Ø 22 cm

      22.99
      *
      lieferbar
    15. product-grid-box-link-100328493
      Rendered: 2023-03-20T13:20:57.000Z
      Top Kundenbewertungen
      body coach Massage Gun Pro 3 kabellose Akku Massagepistole Vibration-Massagerät Ganzkörper
      (35)

      body coach Massage Gun Pro 3 kabellose Akku Massagepistole Vibration-Massagerät Ganzkörper

      Massage: Verschiedene Arten wählbar
      Akkubetrieb: ca. 2- 4 Stunden

      -46%
      UVP: 139.99
      74.99
      *
      lieferbar
    16. product-grid-box-link-100290631
      Rendered: 2023-03-29T10:07:29.000Z
      Top Kundenbewertungen
      Schildkröt Fitness Yogamatte »Bicolor«, 4 mm, mit Tragetasche
      (5)

      Schildkröt Fitness Yogamatte »Bicolor«, 4 mm, mit Tragetasche

      Für Yoga oder sonstige Bodenübungen
      Stärke: 4 mm
      Besonderheit: Hergestellt aus Kunststoff/Schaum (PVC-frei)
      bis zu -25%
      UVP: 34.99
      ab
      25.99
      *
      lieferbar
    17. product-grid-box-link-100290652
      Rendered: 2023-03-29T10:07:30.000Z
      Schildkröt Fitness Yogamatte, 4 mm Schildkröt Fitness Yogamatte, 4 mm
      (4)

      Schildkröt Fitness Yogamatte, 4 mm

      Für Yoga Übungen oder sonstige Bodenübungen
      Stärke: 4 mm
      Besonderheit: Griffige strukturierte Oberfläche
      bis zu -33%
      UVP: 29.99
      ab
      19.99
      *
      lieferbar
    18. product-grid-box-link-100335367
      Rendered: 2023-03-31T06:52:46.000Z
      Schildkröt Fitness Gymnastikball für Körpergrößen von 160-185 cm
      (3)

      Schildkröt Fitness Gymnastikball für Körpergrößen von 160-185 cm

      Robuster Ball, phthalatfrei, Anti-Burst Qualität
      Material: Kunststoff
      Maße: ca. Ø 55, 65, 75, 85 cm
      Belastbarkeit: max. 120 kg

      ab
      19.99
      *
      lieferbar
    19. product-grid-box-link-100258269
      Rendered: 2023-03-26T00:10:54.000Z
      Synca CirC Compact Massagesessel Navy
      (3)

      Synca CirC Compact Massagesessel Navy

      L-Shape-Massage: Von den Schultern bis zu den Beinen
      5 Auto-Programme: Ganzer Körper, Rücken, Taille, Gesäß, Luftdruckmassage, manuelles Einstellen des zu massierenden Körperbereichs mit der gewünschten Massagetechnik, inkl. Wärmefunktion
      -10%
      UVP: 1299.00
      1159.05
      *
      lieferbar
    20. product-grid-box-link-100258268
      Rendered: 2023-03-26T00:10:53.000Z
      Synca CirC Compact Massagesessel Espresso
      (1)

      Synca CirC Compact Massagesessel Espresso

      L-Shape-Massage: Von den Schultern bis zu den Beinen
      5 Auto-Programme: Ganzer Körper, Rücken, Taille, Gesäß, Luftdruckmassage, manuelles Einstellen des zu massierenden Körperbereichs mit der gewünschten Massagetechnik, inkl. Wärmefunktion
      -10%
      UVP: 1299.00
      1159.05
      *
      lieferbar
    21. product-grid-box-link-100258237
      Rendered: 2023-03-26T00:10:53.000Z
      Synca CirC Compact Massagesessel Bordeaux
      (1)

      Synca CirC Compact Massagesessel Bordeaux

      L-Shape-Massage: Von den Schultern bis zu den Beinen
      5 Auto-Programme: Ganzer Körper, Rücken, Taille, Gesäß, Luftdruckmassage, manuelles Einstellen des zu massierenden Körperbereichs mit der gewünschten Massagetechnik, inkl. Wärmefunktion
      -10%
      UVP: 1299.00
      1159.05
      *
      lieferbar
    22. product-grid-box-link-100360922
      Rendered: 2023-03-30T08:37:50.000Z
      Schildkröt Fitnessmatte XL 15 mm Schildkröt Fitnessmatte XL 15 mm

      Schildkröt Fitnessmatte XL 15 mm

      Maße (LxBxH) 805 x 230 x 200 mm

      -10%
      UVP: 49.99
      44.99
      *
      lieferbar
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    Stress abbauen mit auf der Yogamatte

    Hetzt Du im Alltag von einem Termin zum anderen und stehst permanent unter Zeitdruck? Fehlt Dir in der Freizeit die nötige Entspannung, um den Kopf freizubekommen und den Ballast aus dem Beruf abzulegen? Yoga kann eine der besten Übungen dagegen sein, denn auf der Matte kannst Du nicht nur entspannen, sondern auch Kraft tanken im Training und gleichzeitig etwas für Körper und Geist tun!

    Eines der wichtigsten Bestandteile von Yoga ist die bewusste Atmung. Durch Atemübungen entsteht nicht nur Entspannung im eigenen Körper und innere Ruhe im Geist, sondern Du trainierst auch das Präsent sein im gegenwärtigen Moment. Bei manchen Yoga-Stilen wird aus der bewussten Atmung auch Meditation gemacht. Da Meditation auch Bestandteil des Trainings sein kann, hat die Sportart für manche sogar eine spirituelle Bedeutung.

    Das Besondere an den fließenden Bewegungen, aus denen die Yoga-Übungen bestehen ist, dass der Körper dabei nicht übermäßig belastet wird. Die Yogaübungen trainieren den Körper in einem sanften Tempo, bei dem jeder mitmachen kann, unabhängig von seiner körperlichen Verfassung. Die leichten körperlichen Bewegungen steigern das Wohlbefinden und wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus. Also lass den Stress hinter Dir und schnapp Dir Deine Matte und such Dir ein paar Yoga-Übungen heraus und runde sie mit einer Meditation ab.

    Muskeln& Geist stärken mit Pilates

    Das Fitness-Training Pilates begeistert immer mehr Anhänger. Bei Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem auch tieferliegende und meist schwächer ausgebildete Muskelgruppen angesprochen werden. Durch Pilates kannst Du eine gesunde Körperhaltung erlangen und durch die Übung Haltungsschäden gezielt vorbeugen.

    Pilates ist eine besondere Trainingsmethode, die den ganzen Körper beansprucht, denn sie bringt das Nervensystem, die Gelenke und die Muskeln des Körpers in Einklang. Mit Pilates wird der Körper gleichzeitig gestärkt und gedehnt. Die Übungen sorgen für eine gute Körperhaltung und ein besseres Gleichgewicht. So schwinden auch kleine Polster an Bauch und Po.

    Pilates stärkt vor allem die Haltungsmuskulatur: die unteren Bauchmuskeln, den Beckenboden, die Atemmuskulatur, die schrägen Bauchmuskeln, die unteren Rücken und die Wirbelsäulenmuskulatur. Pilates-Übungen stärken also besonders die Körpermitte, von der alle unsere täglichen Bewegungen ausgehen. Ein gutes Gleichgewicht erfordert auch ein gut abgestimmtes Nervensystem und ein gutes Zusammenspiel zwischen unseren sensorischen, motorischen und mentalen Systemen. Pilates fördert diese Systeme und stärkt die Muskulatur besonders leicht und nachhaltig. Die richtige rutschfeste Matte unterstützt Dich gezielt bei Deinen Übungen.

    Die körperlichen Übungen sind zwar anspruchsvoll, dafür macht Pilates aber viel für den Bauch und die Ausdauer und steigert die Fitness & Beweglichkeit. Wenn Dir die Ruhe also nicht so wichtig ist und Du lieber schnell fit werden willst, so ist regelmäßiges Pilates-Training das Richtige für Dich. Und Übung macht bekanntlich ja den Meister.

    Welche Ausrüstung brauche ich für Yoga und Pilates?

    Yoga und Pilates sind beide Sportarten, bei denen Du nicht viel Geld in besonderes Zubehör investieren musst. Normalerweise kannst Du Dir Yoga-Ausrüstung ausleihen, wenn Du es in einem Studio praktizierst. Allerdings hat es sehr viele Vorteile, ein eigenes Set dabei zu haben. Somit musst Du nicht auf Yogamatten oder Decken zurückgreifen, auf denen andere bereits geschwitzt haben. Mit Deinem eigenen Set aus einem hochwertigen Material kannst Du außerdem leicht in den eigenen vier Wänden neue Bewegungen lernen. Oder Du entscheidest Dich gleich für ein ganzes Set.

    Ein Block dient dazu den Abstand zwischen Boden und Körper zu verkürzen, zum Beispiel, wenn Du während einer Übung mit den Händen und den Boden berühren sollt, aber ihn nicht erreichen kannst. Gerade für Yoga Anfänger ist der Block deshalb eine gute Investition, denn Deine Muskeln müssen noch lernen, wie sie mit bestimmten Bewegungen zurechtkommen. Da ist der Yogablock das perfekte Werkzeug.

    Auch eine Trinkflasche ist sehr wichtig, da Du sehr viel Flüssigkeit verlierst, wenn das Workout anstrengend wird oder es sehr heiß ist. Yoga kann schnell anstrengend werden: Es gibt einige Yoga Arten, z.B. Power-Yoga, die den Körper ganz besonders ins Schwitzen bringen.

    Eine Yoga-Tasche hilft Dir dabei all dies und Deine Wechselkleidung leicht zu transportieren. Das Besondere daran ist, dass diese Bags breit genug sind, um die Matte mitzutransportieren. Das wird bei normalen Taschen schwierig. Die Taschen gibt es in vielen modischen Farben, die ideal zu Deinem Outfit passen.

    Auch Meditationskissen, Decken (für die Meditation am Ende), Yoga-Gurte und weiteres Pilates- und Yoga-Zubehör unterstützen Dich ideal. Wichtig ist, dass eine Matte rutschfest ist.

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