Bestelle bequem online und lass Dir Deine neuen Fitnessgeräte direkt nach Hause liefern!
Es gibt eine Menge verschiedener Sportgeräte für zuhause, mit denen Du Dein Heimtraining richtig abwechslungsreich gestaltest. Egal, welches Trainingsziel Du verfolgst – wir haben das passende Modell für Dich zum Top-Preis.
- Wenn Du gezielt Deine Bauch- und Rückenmuskulatur stärken möchtest, sind Bauch- und Rückentrainer genau das Richtige für Dich.
- Mit dem Crosstrainer beanspruchst Du Arme, Beine und Rumpf gleichzeitig – ideal, wenn Du Deine Ausdauer verbessern und Kalorien verbrennen möchtest.
- Schnapp Dir ein Fitnesstrampolin und trainiere Deine Ausdauer auf gelenkschonende Weise mit viel Spaß. Ganz nebenbei schulst Du auch Deinen Gleichgewichtssinn!
- Um Muskeln effizient aufzubauen, sind Hantelbänke und Kraftstationen angesagt. Du kannst viele verschiedene Übungen machen und unterschiedliche Muskelgruppen trainieren.
- Heimtrainer und Ergometer sind die Klassiker unter den Cardio-Geräten – perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene, die mit Konditionstraining ihre Ausdauer verbessern wollen.
- Wenn Du nur wenig Platz daheim hast, greifst Du zur Klimmzugstange und trainierst Deinen Oberkörper.
- Bereit für ein intensives Lauftraining mit unserem Laufband? Wähle zwischen verschiedenen Programmen und Steigungen, damit Du so richtig ins Schwitzen kommst – ob Walken, Joggen oder Rennen.
- Rudergeräte simulieren die Bewegungen beim Rudern und eignen sich besonders für Rücken, Arme und Beine.
- Bestell unsere Stepper und Steppbänke, um auch Deine Cardio-Einheiten bequem von zu Hause aus zu machen.
- Vibrationstrainer nutzen Schwingungen, um Deine Muskeln beim Training zu stimulieren und zu kräftigen.
- Massagegeräte sind zwar nicht für Kraft- und Ausdauertraining gemacht, lösen aber Verspannungen und fördern die Durchblutung.
Neben unseren Fitnessgeräten für Dein Zuhause findest Du auch das passende Zubehör in unserem Onlineshop. Von Fitnessbändern über Hantelscheiben bis hin zu Gymnastikbällen und Faszienrollen haben wir alles für Dein Gesundheitstraining im Angebot.
Von Hantelbank bis Rudergerät: Indoor-Fitnessgeräte kaufen für alle Muskelgruppen
Was kann man trainieren? | Sportgeräte für Zuhause |
|---|---|
Bein- und Gesäßmuskulatur | Stepper & Steppbänke, Fitness-Trampoline, Kraftstationen, Widerstandsbänder |
Rücken und Rumpf | Rudergeräte, Bauchtrainer & Rückentrainer, Gymnastikbälle |
Bauchtraining | Bauchtrainer, Gymnastikbälle, Schlingentrainer, Fitnessbänder |
Armtraining | Hanteln, Klimmzugstangen, Schlingentrainer, Widerstandsbänder |
Ganzkörpertraining | Schlingentrainer, Crosstrainer, Kettlebells, Medizinbälle |
Flexibilität und Mobilität | Fitnessbänder, Faszienrollen, Gymnastikbälle, Balance Boards |
Koordination und Balance | Fitness-Trampoline, Balance Boards, Gymnastikbälle |
Regeneration und Entspannung | Vibrationstrainer, Massagegeräte, Faszienrollen |
Herz-Kreislauf-System | Laufbänder, Crosstrainer, Heimtrainer & Ergometer, Stepper |
Die Vorteile von Fitness in den eigenen vier Wänden
Der Gang ins Fitnessstudio passt einfach nicht in Deinen Zeitplan? Ob Du es glaubst oder nicht – auch in den eigenen vier Wänden kannst Du effektiv trainieren, um Dein Fitnesslevel zu steigern.
- Du bestimmst, wann und wie lange Du trainierst. Ob früh morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder spät abends – Dein Heimstudio steht Dir jederzeit zur Verfügung.
- Trainiere in Deiner gewohnten Umgebung, ohne Dich um andere Menschen kümmern zu müssen. So kannst Du Dich voll und ganz auf Dein Training konzentrieren.
- Am Anfang greifst Du etwas tiefer in die Tasche, aber auf lange Sicht sparst Du eine Menge Geld – keine laufenden Mitgliedsbeiträge fürs Fitnessstudio nötig.
- Dein Heimstudio – Deine Regeln! Stimme Dein Training genau auf Deine Bedürfnisse ab und wähle das Sportgerät, das am besten zu Deinen Zielen passt.
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Fitnessstudios ade! Günstige Sportgeräte für Krafttraining oder Ausdauer
Wenn Du überlegst, welches Training für Dich am besten geeignet ist, hängt die Antwort davon ab, was Du erreichen möchtest.
Regelmäßiges Ausdauertraining, auch Cardiotraining genannt, konzentriert sich auf die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Es hilft, Deine Ausdauer zu verbessern, Kalorien zu verbrennen und Deine allgemeine Fitness zu steigern.
- Gewichtsabnahme
- Herz-Kreislauf-Gesundheit
- Verbesserung der Ausdauer
Ziel des Krafttrainings ist es, die Muskelmasse und Muskelkraft zu erhöhen. Dazu gehören Gewichtheben und das Training an Widerstandsgeräten.
- Muskelaufbau und Kraftsteigerung
- Körperformung und Straffung
- Stoffwechselanregung
Kauf Deine neuen Trainingsgeräte für zu Hause zum Top-Preis in unserem Onlineshop – einfach und bequem liefern lassen!
Zuhause zufrieden trainieren mit Hanteln & Co. – Tipps für den Kauf
- Überlege Dir zuerst, was Du erreichen möchtest. Mehr Muskeln, weniger Gewicht oder einfach nur fitter werden? Je nach Ziel eignen sich unterschiedliche Geräte.
- Fitnessgeräte können ganz schön viel Platz beanspruchen. Ecke ausmessen, Geräte aussuchen und nicht vergessen: Du brauchst auch noch Luft, um Dich richtig auszupowern!
- In unserem Onlineshop findest Du Sportgeräte in allen Preisklassen. Manchmal lohnt es sich auch, ein paar Euro mehr in die Hand zu nehmen für Top-Qualität.
- Viele Geräte kommen mit schicken Extras, die Dein Training smarter machen. Trainingsprogramme, Herzfrequenzmessung, Bluetooth und vieles mehr – such Dir aus, was Dich wirklich motiviert.
- Wenn das Trainingsgerät für zuhause nicht bequem ist, wirst Du es nicht benutzen wollen. Deswegen muss alles passen – verstellbare Teile, ergonomisches Design & Co. sind wichtig für ein effektives Training.
- Besonders wenn Du in einer Wohnung lebst, sollte das Gerät nicht zu laut sein. So störst Du weder Dich selbst noch andere.
Schau Dich im Onlineshop um und richte Dir Dein eigenes kleines Fitnessstudio zu Hause ein mit unseren günstigen Sportgeräten!
Anfänger bis Profi – Finde das richtige Fitnessgerät zum Top-Preis im Onlineshop
Für Neueinsteiger
Wenn Du neu in der Fitnesswelt bist, beginne langsam mit Grundübungen, die Dir Spaß machen und Dich nicht überfordern. Beispielsweise kurze Einheiten mit Ganzkörperübungen wie Kniebeugen, Liegestütze und leichte Ruderübungen, um die Motivation hoch und das Verletzungsrisiko niedrig zu halten. Experimentiere auch mit Fitnessbändern und leichten Hanteln, mit denen Du fit bleiben kannst und Deine Beweglichkeit steigerst.
Für Aufsteiger
Du fühlst Dich jetzt sicher im Sattel und bist bereit, etwas mehr Gas zu geben? Dann wird es Zeit, Dein Training bunter zu gestalten. Bring Abwechslung in Dein Programm mit einer Mischung aus Cardio- und Krafttraining. Probiere doch mal ein High-Intensity Interval Training (HIIT) aus, um Deine Herzpumpe in Schwung zu bringen und die Fettverbrennung zu steigern. Auch unsere Fitnessgeräte wie Crosstrainer, Hantelbänke und Rudergeräte halten Dein Training frisch.
Für Profis
Als Fitnessprofi bist Du bereits ein wahrer Meister Deines Fachs. Das heißt aber nicht, dass Du Dich nicht noch weiter verbessern kannst. Deine Trainingseinheiten sind vielleicht schon sehr intensiv, aber wie wäre es mit ein paar Extras, um die Grenzen noch weiter auszutesten? Spiele mit Einstellungen, die Deine Muskeln maximal beanspruchen. Benutze Kraftstationen, um schwere Gewichte zu heben und Laufbänder mit Steigung, um die Intensität zu erhöhen.
Der richtige Mix aus Spaß, Herausforderung und Erholung macht das Training erst effektiv. Der LIDL-Onlineshop bietet eine große Auswahl an günstigen Sportgeräten, die Dein Zimmer in ein ganz persönliches Gym verwandeln.
So bleibst Du mit Deinem Fitnesstraining motiviert
Egal, ob Du Anfänger bist oder schon länger Deine Muskelgruppen gezielt beanspruchst – mit diesen Tipps holst Du das Beste aus Deinem Training zu Hause heraus:
- Setze Dir klare und erreichbare Trainingsziele. Kurzfristige Erfolge helfen, motiviert zu bleiben.
- Plane Deine Trainingseinheiten fest in Deinen Tagesablauf ein. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg.
- Halte Deine Fortschritte schriftlich fest oder nutze eine Fitness-App.
- Beginne jedes Training mit einem Warm-up. 5-10 Minuten leichtes Ausdauertraining wie Seilspringen oder Joggen auf der Stelle bereiten Muskeln und Gelenke auf die Belastung vor.
- Achte auf die richtige Ausführung der Übungen. Falsche Technik kann zu einer Gelenkbelastung oder Verletzungen führen.
- Schmerzen sind ein Warnsignal. Wenn etwas weh tut, mach eine Pause oder reduziere die Intensität.
- Dein Körper braucht Zeit, um sich zu erholen. Plane Ruhetage ein, an denen Du Dich entspannst oder nur leichte Dehnübungen machst.
